皆さんはMCTオイルをご存知ですか？
一時、「ケトジェニックダイエット」で話題となりました。
実はこのMCTオイル、RECOMYのCBDオイルのベースオイルになっています！
今回はこのMCTオイルの持つ効果にフォーカスしたお話をしていきます。
その前に、MCTオイルについての概要をさくっと。
ココナッツなどから抽出される中鎖脂肪酸
MCTオイルとは、ココナッツやパームの種子など、ヤシ科の植物に含まれる天然成分「中鎖脂肪酸」のみで作られているオイルのことを言います。
中鎖脂肪酸は、一般的な植物油に含まれている長鎖脂肪酸と比較して、消化・吸収がはやく、体脂肪として蓄積されにくいことが特徴です。
それではMCTオイルの効果についてお話ししていきます！
MCTオイルを摂取することによる体への効果は、以下が言われています。
・ダイエット効果
・持久力を向上させる効果
・脳のエネルギー補給効果
1.ダイエット効果
MCTオイルを摂取することによって、ダイエットをサポートする効果が期待できます。MCTオイルは、素早くエネルギーに変換され、体脂肪として蓄積されにくく、体脂肪を燃やして作るケトン体の生成を促してくれます。そのため、ダイエットの際に取り入れると良いと注目されています。
また、MCTオイルを摂取することで空腹を感じにくくなり、つまみ食いを予防する効果もあります。
2.持久力を向上させる効果
MCTオイルを継続的に摂取することは、脂質をエネルギーとして利用しやすい体づくりに繋がるといわれています。エネルギー源として脂質が多く利用されるようになると、糖質由来のエネルギーが温存されるため、運動時の持久力を向上させる効果が期待できます。
エネルギー源を糖質のみに頼ると、燃料切れが早くなってしまいます。実際に、サッカーの長友佑都選手など、アスリートもMCTオイルを用いた食事法を実践しています。
3.脳のエネルギー補給効果
ケトン体には、脳の血液脳関門を通ることができるという特徴があり、ブドウ糖以外で脳の神経細胞のエネルギー源として使える唯一の物質です。このことから、MCTオイルによってケトン体の生成を促すことで、脳のエネルギー不足を補えると考えられています。
近年、アルツハイマー型認知症では、脳がブドウ糖を利用しにくい状態に陥ってしまうことがわかってきています。そのため、脳の第2のエネルギー源であるケトン体の生成を促進するMCTオイルが注目されています。
参考サイト：https://vegewel.com/ja/style/
このように、ダイエットだけでなく、脳のエネルギー補給を行うことで認知症への効果もあるMCTオイル。
実はRECOMYのCBDオイルのベースオイルとして使用されています。
MCTオイル自体には癖がないため、全5種あるフレーバーの風味をそれぞれ最大限に活かしながら、さらっとした口当たりで、独特の苦みもないと好評いただいております。
普段MCTオイルに触れている方や、プラスアルファで何かをお求めの方はぜひ、RECOMYのCBDオイルをチェックしてみてくださいね！
